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糖尿病病人能吃大樱桃吗
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首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师

糖尿病病人在血糖控制在相对正常范围内时,可以吃大樱桃,大樱桃的含糖量在10%左右。一般把水果的含糖量分成3类,含糖量在10%左右的称为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果,含糖量超过20%的称为高含糖量的水果。大樱桃含糖量7%,属于低含糖量水果。糖尿病患者血糖控制在相对正常范围内,比如空腹血糖在6.5-7.0mmol/L,餐后2小时血糖控制在7.5mmol/L时,就视为正常。患者可以在2餐之间吃适量的水果,除了吃大樱桃以外,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、西瓜、杏、李子、草莓等,都可以食用。吃水果的时间是在2餐之间,不要随餐就吃,以免引起血糖波动。吃的量为小苹果、小梨、小橘子、小橙子、小柚子一般吃1个,大的水果吃半个,大樱桃一般吃6粒即可。

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