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小孩常吃小米粥坏处

参与医生

哈尔滨医科大学附属第二医院 张玉玲 主任医师
小孩常吃小米粥的坏处,并不是小孩进食小米之后会对身体产生不良影响。小米是一种纯食物性的物质,在中医的角度具有健脾开胃、益气补中、润肠通便的作用。所以小孩适当喝小米粥没有坏处,而是有一定的益处。但是不建议小孩长时间大量服用小米粥,可能会出现以下危害:1、加重胃肠道负担:导致脾胃虚弱的症状加重,从而引起腹胀、腹痛、胃肠功能紊乱等临床表现;2、营养物质摄入不足:除此以外,如果小孩常吃小米粥,品种单一,可能会导致其他的营养物质摄入不足。长此以往可能会影响小孩正常的生长发育,甚至可能会导致缺乏维生素或微量元素,严重的可能会导致出现贫血。所以小孩吃小米粥本身并没有坏处,但是不建议把小米粥当成主食,长时间大量服用,而应该间歇性地吃。同时在吃小米粥的时候,可以添加一些其他的辅食,如蔬菜、鱼泥、肉泥等,保证营养均衡,保证小孩生长发育所需要的各种营养物质的进补。
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