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空腹吃猕猴桃可以吗
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
空腹时可以食用猕猴桃,但是从中医角度而言,通常不建议空腹时进食水果。因为胃属于喜温器官,而水果多偏凉性。早晨起床后,建议食用营养丰富、搭配均衡的早餐,待食用主食后再食用水果,可减少对胃肠道的刺激。部分糖尿病患者由于担心血糖增高,早餐不食用主食、淀粉类食物,而仅食用水果,将导致导致每天能量的供应种类不平衡,营养不均衡。从长远角度而言,也不利于身体健康。
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