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吃完饭可以喝水吗

参与医生

河南省人民医院 张昊 主任医师
吃完饭可以喝水,但是如果刚刚吃完饭,胃处于比较充满的状态,应该适当控制喝水量,不能没有节制地大量喝水。因为胃已经基本上达到了饱和状态,再喝比较多的水可能就会增加胃的负担。所以吃完饭以后控制好喝水量,并且不要喝得过猛。胃短时间内要容纳这么多水的体积,还得在已经扩张的基础上,还要再进行短时间的扩张,可能会对胃的动力带来一些损伤。经常这样可能就会引起胃动力的紊乱或者是胃动力的障碍,可能就会出现胃胀、胃饱,打嗝等不适。吃完饭以后喝水,要注意量,喝什么样的水应根据自己的习惯。有的时候吃了油腻的东西以后,喝点茶水,有助于解腻,可以缓解油腻不适的感觉。
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