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做梦失眠怎么回事

参与医生

浙江中医药大学附属第二医院 韩耀静 副主任医师
做梦失眠是身体不舒服的信号,因为白天人的眼、耳、鼻、舌、身体的每个感官都在接受外界刺激,而夜深人静没有这些外界刺激时,才能感受到身体的细微变化,这时做梦和个人身体信号相关,比如有的人在凌晨5-6点钟做梦上厕所,实际上和中医理论的5-7点大肠经运行一致,这时提示要上厕所,称为和身体信号相关的失眠做梦。每个人都会做梦,只不过有的人做梦自己记不住,而有的人醒过来时刚好能记住梦。如果身体上有高血压或者不舒服,可能会做梦。 如果近期有放不下的事情、心里非常在乎,这和心理状态有关,就容易做梦,比如妈妈在哺育孩子时,可能孩子感冒发烧,白天带孩子去医院很累,晚上回家很疲劳就容易入睡,这时因为担心孩子,只要孩子咳嗽,妈妈做梦可能就会梦到白天孩子看病或者严重的事情,这时称为焦虑性梦境,也就是日有所思、夜有所梦。这样的梦境会让大脑处于高警觉状态,让自己不安、在乎的事情就会导致做梦失眠。
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