-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
尿酸高吃黄瓜有好处吗
- 尿酸高吃黄瓜有好处吗
-
参与医生
中日友好医院 杨彦芳 主任医师
尿酸指血尿酸,血尿酸水平增高可以吃黄瓜,黄瓜属于低嘌呤食物,所以血尿酸增高的人可以吃黄瓜。高尿酸血症最常见的情况主要是由于嘌呤代谢障碍所导致的,如既往有高血压、肥胖、糖尿病或者糖耐量异常,有脂肪肝、高脂血症或者慢性肾脏病的人群,容易出现高尿酸血症。另外长时间、大量摄入高嘌呤食物,也容易出现高尿酸血症。喜欢吃动物内脏、平时活动比较小,或者吃比较多的动物蛋白、豆类食品,或者喜欢喝含糖高的饮料,平时饮水较少,这类人群也容易出现高尿酸血症。如果做血生化检查时发现血尿酸水平明显增高,一方面要进行生活方式的干预,如适当运动、多饮水、保持理想的体重,另外尽量减少高嘌呤食物的摄入。适当多吃新鲜蔬菜、水果,如黄瓜这类含嘌呤低的食物可以作为优选。同时黄瓜含有比较多的维生素以及矿物质,高尿酸血症的人群可以适当多摄入黄瓜这类新鲜的蔬菜。
相关视频