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哪些药材可以药食两用

参与医生

西安交通大学第一附属医院 孙连庆 主任医师
日常生活中很多的药材都可以药食两用,因为传统的中药大部分都来源于自然界中的植物,而很多植物也是日常餐桌上的食材,所以有很多的中药材也可以当做食材,中医称为药食同源、药食两用,通常分为如下几类:1、健脾利湿类:如薏米、莲子、红小豆、山药等具有健脾利湿作用的药材,是餐桌上常见的食材;2、消积化滞类:如山楂、麦芽,既可以作为消食药存在,也是在日常生活中经常吃的食材;3、其他类别:在日常生活中经常用到的调味品,如小茴香、花椒、肉桂、八角、草豆蔻、肉豆蔻等同时也是药材。
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