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冰敷眼睛有什么好处和坏处
- 冰敷眼睛有什么好处和坏处
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中国人民解放军总医院 崔馨 副主任医师
冰敷眼睛的利弊具体如下:1、冰敷眼睛的益处:通过冰敷可达到比较低的温度,使眼部血管得到一定程度的收缩,对于血管扩张引起的眼病,比如由于眼部炎症性改变,包括结膜炎、角膜炎所致眼睛充血、红血丝等,或由于过度用眼疲劳造成红血丝较多等情况可达到一定程度的缓解;2、冰敷眼睛的弊端:冰敷温度比较低,部分患者可能对冷的温度相对比较敏感,冰敷时如果把握不好度可能对患者皮肤有损害。比如部分患者可能觉得冰敷多敷一会效果更好,但其皮肤可能只可以承受5分钟冷能量的刺激,但是为了追求效果可能会敷10-15分钟,虽然多敷了一段时间,但实际上对皮肤刺激较大。另外,过低的能量可能会使眼部血管受到不佳的刺激,反而得不到想要的效果。所以冰敷时要掌握时间和频率,时间不要太长,每次敷1-3分钟,根据每个人的耐受力不一样而决定,频率也不需过高,通常每天冰敷2-3次,每次冰敷2-3分钟就可以,不要过度追求效果,冰敷次数过多、时间过久可能会冻坏皮肤。
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