在孕期，孕妇可以吃椰枣等食物。一方面椰枣含有丰富微量元素，对孕期营养有较大帮助。另外枣里面含有一部分的铁元素，对孕妇补铁也有一定的帮助，尤其是缺铁的孕妇，吃枣也起到补铁的作用。但是要告诫大家，椰枣不能吃太多，因为椰枣本身比较甜。对于妊娠期糖尿病或者血糖控制不好的孕妇来说，吃椰枣过多会造成血糖波动较大，对血糖影响太大，不利于血糖控制。另外对于肥胖的孕妇或者活动量较少的孕妇，吃椰枣过多会增加孕期营养及糖分摄入，对孕期体重管理不好。因此在孕期能吃椰枣，但食用量应少，次数不应频繁。对于存在血糖控制不好或者糖尿病、肥胖的孕妇，更应该少吃或者不吃。