收藏 手机看

分享

腰扭伤了怎么办好的快

参与医生

首都医科大学附属北京朝阳医院 苏庆军 主任医师
腰扭伤是由于受到外力或者是在不经意的动作中,突然出现腰背部剧烈疼痛,可能导致腰部活动受限,这是急性腰扭伤的典型表现。治疗方法如下:1、卧床治疗:腰扭伤急性期避免过度活动,尽可能卧床治疗,有利于缓解肌肉痉挛性疼痛,有利于扭伤肌肉组织恢复。急性期可以做冷敷,禁忌做热敷和按摩治疗; 2、药物治疗:为减轻疼痛,可以口服非甾体类消炎止痛药,也可以在局部贴敷非甾体类消炎止痛药的贴剂,通过局部皮肤吸收药物缓解疼痛,从而避免口服非甾体类消炎止痛药,引起胃肠道副反应。可以局部贴敷传统中药膏药,活血化瘀、消肿止痛。 总之,腰扭伤恢复以后,还要注意坐姿、避免久坐,加强腰背部肌肉功能锻炼,可进行小燕飞、游泳、跑步、打球等运动。
相关视频