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宝宝夜里睡觉翻滚特别多是什么原因

参与医生

北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
宝宝夜里睡觉翻滚特别多的原因有很多,包括练习翻身、寻找合适姿势、睡眠环境影响、躯体因素等,具体如下1、练习翻身:首先宝宝本身在浅睡眠过程中,可能就会有各种各样的动作,尤其是一些刚学会翻身的宝宝,可能会觉得他经常在翻,与练习翻身有关系;2、寻找合适姿势:很多宝宝可能需要找到一个让自己比较舒适的睡眠姿势,所以在刚入睡时或者入睡之前,可能就会不停翻滚,寻找一个合适的姿势,在睡眠过程中也可能会有这样的表现;3、睡眠环境影响:除此之外,还有可能是因为所处睡眠环境不合适,比如太亮、太吵,或者环境太冷或太热等,引起宝宝不舒服,也可能会来回翻滚;4、躯体因素:还有宝宝可能确实会因为躯体因素导致不舒服,比如有些宝宝出牙或大脑飞速发育很难受,或者感冒鼻子不通气,可能也会要找一个合适的睡姿。或者还有些宝宝肚子不舒服,小月龄宝宝会有肠胀气等,可能翻成趴着的姿势会舒服一点。所以这些躯体疾病也可能会导致宝宝因为睡眠过程中不舒服,所以来回翻滚,甚至可能夜醒或者哭闹。如果宝宝夜间睡眠中来回翻滚,要观察是否有其他伴随表现,如哭闹等,来帮助判断诱因,然后再做相应调整,帮助宝宝有一个很好的睡眠。
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