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胃食管反流能吃香蕉吗
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中南大学湘雅三医院 王国慧 副主任医师

香蕉属于一类优质的水果,不仅能够提供人体所需要的养分,同时能够促进胃肠的蠕动,所以建议胃食管反流的患者,可以多吃香蕉。初步诊断为胃食管反流性疾病的患者,建议进行生活和饮食的调整。生活方式的调整主要是注重锻炼来减轻体重,保持一个比较合适的身体比例。饮食方式的改变主要是少吃多餐,一餐不要吃得太饱,尤其是在睡觉前的2-3个小时不要进食。因为人体在平卧的状态下,很容易导致胃内的内容物反流至食管,加重胃食管反流的症状。饮食上,建议要尽量减少能引起胃食管反流的食物,例如含有咖啡因的饮料,如咖啡、奶茶,同时尽量要减少吃高糖、高脂的食物,多吃水果蔬菜,保证营养的均衡。通过饮食生活方式的改变,来达到胃食管反流的治疗。

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