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小孩太瘦怎么调理
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参与医生
小孩如果体重比较轻、偏瘦,家长可以从以下几个方面来进行调理:1、调整喂养:孩子喂养方面要进行调整,少吃零食和甜食,高热量的甜食和高油脂的油炸食物要尽量少吃或者不吃,因为这些食物会抑制孩子的食欲,使得孩子进食其他食物明显减少;2、多吃蔬菜、水果:要注意让孩子多吃蔬菜、水果,蔬菜、水果里含有多种维生素,能够促进孩子的食欲;3、补充肠道益生菌:要给孩子适量补充肠道益生菌,促进肠道菌群的分布,促进孩子的消化功能,从而增进食欲;4、补充蛋白质:注意给孩子多吃含优质蛋白质的食物,比如像牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉等,都是比较有营养的食物。
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