- 苦丁茶的功效
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浏阳市人民医院 李妙 副主任医师
苦丁茶又名皋卢、瓜芦、苦灯、过芦等,是一种非茶类的植物茶,茶色清凉,味先苦后甜,沁人肺腑,风味也比较独特,是一种多功能的健身茶,也叫益寿茶。苦丁茶浓郁苦味里头能够渗透出一丝丝的甘甜,自始至终,杯中的茶水都散发着淡淡的清香,很多人喜欢这种味道。苦丁茶的功效与作用主要有以下几个方面:
1、降三高:苦丁茶是降三高的茶叶,对于高血压、高血脂、高血糖患者而言,是很好的辅助保健茶品。通过经常饮用苦丁茶,可以有效降低血压、血脂和血糖;
2、降火:苦丁茶一般情况下都是用于祛火,是中国传统的纯天然的保健用品,有着清热解暑作用;
3、消炎:明代医学家李时珍的《本草纲目》里有记载,即叶苦味平无毒,南人取作茗,煮饮止渴明目、消炎利便、通肠。外用苦丁茶叶可以杀菌消炎,防止暗疮、粉刺等不良症状;
4、提高免疫力:苦丁茶能够双向调节机体的代谢,增强人体的免疫功能,具有长寿茶、美容茶等一系列的美誉,是一种天然多功能养生产品;
5、去口臭:口臭往往是由于细菌所引起的,细菌会制造难闻的挥发性硫化物,从而导致口腔异味。苦丁茶中含有茶多酚,能够杀死引起口臭细菌,并且阻止细菌繁殖,防止口腔异味。所以苦丁茶有消除口臭作用。
苦丁茶虽然好,但是老年人、婴幼儿脾胃功能比较弱,而苦丁茶功效比较强,常饮可能会导致老年人、婴幼儿产生消化不良、胃冷痛、食少便溏等症状。所以老年人、婴幼儿要尽量少服苦丁茶。再者,秋冬季是感冒高发季,患感冒人群可吃一些温热食物,比如生姜、荆芥等以驱寒。这个时候饮用苦丁茶,可能会有碍风寒发散,不利于感冒治愈,所以这个时候不宜食用苦丁茶。
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