对于测量血压的最佳时间而言，首先需要区分情况，如果是普通人群，则可以随机测量血压，需要休息5-10分钟以后再进行测量，从而可以测得比较正常的血压。 不能在运动以后或者是在紧张焦虑、情绪激动的时候测量血压，所测血压可能就会偏高，所反映的并不是正常的血压。对于部分人群到医院测量血压时会容易紧张，紧张以后就会引起血压升高，此种情况属于白大衣高血压。 如果是高血压的患者，建议每周可以测量3次，通常是可以选择相对固定的时间点，比如固定在中午1个时间，或者是固定在下午1个时间。如果最近血压不太稳定，则应该是每天上午、下午都要监测血压水平。