戒夜奶的方法一般是要等到宝宝6个月以上，不能很小，或者在6个月以内就戒夜奶，但在6个月以内戒夜奶不合适，至少6个月，6-8个月戒夜奶是比较好的时间。方法一般都是通过减少夜间喂哺的次数，来达到戒夜奶的目的，一般通过如下方法：1、分床睡：首先不要和大人在一块睡，尤其和母亲一块睡，便老是在吃奶，在夜间要去找奶吃；2、减少夜奶次数：首先要分床睡，然后再减少夜奶的次数，从原来一夜要喂2次、3次，改成一夜就喂2次，然后改成一夜喂1次，逐渐减少夜奶的喂哺次数，从而达到最终不吃夜奶的目的；3、添加辅食：这个时间要控制夜奶，便要添加一些辅食，即夜里可能要在晚饭的时候，可能要吃一点米粉之类这些压饿的食物。不能光喝奶，光喝奶还是形成到宝宝该饿的时候饿的情况。今天分床睡，宝宝也会去找奶吃，所以还要增加一些辅食类的添加，也要跟得上，才能够成功地戒除夜奶。而不主张一些不好的方法进行戒夜奶，比如再用一些刺激性的食物抹在奶头上，比如强制戒奶，一下便分开，两个人都不见面，这都不好，对宝宝的生理、行为和发育都不佳。所以，得有一个逐渐戒夜奶的方法才可以。