隔离霜和防晒霜没必要同时用，防晒霜防中波紫外线、长波紫外线，隔离霜大部分有防晒作用，等同于防晒霜，还有物理阻隔作用。建议隔离霜在城市这种污染环境比较重的环境下作为日常隔离化学物质侵害、日光侵害的常用护肤，用在保湿霜的最外边，作为皮肤的防晒，防物理、化学侵害的防护屏障，防晒霜特别是高SPF指数的主要用在外出旅游的情况，较曝晒、较强烈的阳光下，在室外活动比较多的情况是用防晒霜。