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妊娠糖尿病能吃蒸鸡蛋羹吗
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北京大学人民医院 陈玲 副主任医师
妊娠糖尿病患者能吃蒸鸡蛋羹。妊娠糖尿病的发病主要在妊娠的第24-28周,通过口服葡萄糖耐量试验测定空腹血糖、服糖后1小时以及2小时的血糖来进行诊断。妊娠糖尿病的发病主要是胰岛素抵抗的结果,通常胰岛素是体内降血糖的激素,孕妇随着怀孕的周数增加,体内的孕激素、泌乳素等保胎激素的水平增加,所有的这些激素都会抵抗胰岛素,都会升高血糖。所以当这些激素水平升高到一定的程度,部分患者会出现明显的血糖升高,考虑诊断为妊娠糖尿病。对于妊娠糖尿病的患者而言,部分患者通过合理控制饮食、适当分餐、适当活动,血糖能控制在要求的范围内。比如部分患者通过适当分餐,把主餐的1/3-1/4的主食分到加餐的时候,可以保证患者全天的血糖稳定,餐后血糖不太高,到下一餐前血糖也不太低,这时再配合适当的运动,血糖往往能控制正常。因此在妊娠糖尿病的治疗过程中,饮食控制是一个非常重要而且是必不可少的内容。在饮食控制方面,一方面为了控制血糖,另外还要满足胎儿生长发育的需要。不仅要保证全天总热量以及蛋白质的摄入,还要总热量摄入不能太高,不能引起过高的血糖,所以要保证每天蛋白质的摄入。蛋白质的来源主要是肉、蛋、奶等食物,所以蒸鸡蛋羹是非常良好的孕期蛋白质来源,而且蒸鸡蛋羹的蛋白质吸收相对较快,不会引起非常明显的血糖高峰。所以,妊娠糖尿病的患者可以吃蒸鸡蛋羹。
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