豆腐吃多了的一些坏处如下：1、泌尿系结石：豆腐吃多了，容易导致一些泌尿系结石的发生风险增高。因为豆腐当中富含有丰富的钙质，如果吃得过多，钙质会超标进入到体内，如果加上饮水过少、活动量不足，因为豆腐吃得过多，造成超量的钙质在体内蓄积，尤其是在泌尿系蓄积的风险增加，进而会造成一些泌尿系结石发生风险的增高；2、痛风：豆腐当中还富含有非常丰富的蛋白质，而蛋白质在体内代谢会产生一定量的嘌呤。如果豆腐吃得过多，会引起嘌呤在体内蓄积，进而引起血液当中尿酸增加，进而也会引起痛风发生风险的增高；3、增加肾脏代谢负担：豆腐当中的蛋白质非常丰富，如果吃的豆腐过多，过多的蛋白质会加重一些肾脏代谢的负担。因此，如果豆腐不加节制的过多摄入，会加重肾脏负担，进而会引起一些非常明显的肾功能下降的坏处。因此，豆腐一定要适量地吃，不可吃得过多。