头油多解决必须综合调理。头油多主要是头部皮脂腺分泌皮脂增多引起，解决头油多要控制皮脂腺过度分泌，具体如下：1、饮食调理：少吃油腻、甜食、辛辣、刺激食物，容易刺激头油分泌增加，必要时还可以吃维生素B，能够减少头油分泌；2、注意洗头方法：洗头不要过勤，每次不要过度烫洗，或者使用碱性大、对头皮有刺激的洗发剂，否则也会刺激头皮皮脂腺，导致头油分泌进一步增加。可以使用具有控油、抑菌、去屑、止痒的洗头水，比如复方硫磺洗剂、二硫化硒洗剂、酮康唑洗液等，有一定去除头油作用；3、内服药物：除维生素B外，可以内服丹参酮胶囊控制油脂分泌，严重的还可以考虑使用维A酸、抗雄激素等进行治疗；4、其他：排除基础疾病，比如高血脂、高血糖要积极控制。