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后脚跟痛是什么原因,怎么治疗
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北京医院 纪泉 主任医师
后脚跟疼痛一般是由于足底滑囊炎或者是跟腱炎所致,这两种疾病疼痛的部位不一样,两种疾病的治疗都通过热敷、理疗、康复锻炼方法能够得到很好的解决,具体如下:一、原因:1、足底的滑囊炎症:脚后跟正下面的疼痛通常是由于足底的滑囊炎症所致,疼痛位于脚后跟的正中心,在压痛的时候比较明显,在早晨下地走路的时候,头几步非常疼痛,但是走一段时间之后,疼痛会有一些减轻,然后随着走路距离的增加,疼痛又会逐渐加重;2、跟腱炎:跟腱炎是在足后根的后部,跟腱炎是因为体重过大,或者长距离的行走,或者体重过多所造成。二、治疗:1、减少跟骨滑囊的压力:比如穿平软底鞋,减少跟骨的压力,减轻自己的体重,避免长距离的行走,减少爬楼、爬山等动作,可以减少跟骨滑囊的压力,能够减轻炎症反应,从而减轻疼痛;2、泡脚:每天晚上可以用温热的水,也就是40℃左右的水泡双脚15-20分钟,通过这种热效应能够使跟骨的滑囊炎症和跟腱的炎症慢慢消失;3、使用药物:可以口服非甾体类的抗炎药,这两种炎症的消失都非常慢,所以应该避免发展成慢性炎症,口服半个月左右的非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸等,可以使炎症消退,减轻疼痛,也可以外用膏药,都有一定的作用。总之,通过综合方法来进行治疗后脚跟疼痛。跟骨滑囊炎的患者如果疼痛仍然比较严重,可以进行封闭治疗,而跟腱炎一般不建议进行封闭治疗,这是两种疾病的不同治疗方法。通过这种方法,绝大部分的脚后跟疼痛能够得到很好的治疗。
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