天天吃黄瓜可以减肥，但是不主张通过天天吃黄瓜和只吃黄瓜的方式进行减肥。在减肥期间，要评估一下自身的身体情况，选择合理的减重方式，制定合理的饮食计划以及运动计划，一般推荐限制热量的平衡膳食。平衡膳食中，需要摄入一定量d 碳水化合物，一定量的优质蛋白，另外还有一些维生素 、矿物质以及脂肪，也有本身的生理性作用也需要摄入。每天靠黄瓜减肥，每1斤的黄瓜大约提供的热量才90cal，天天吃黄瓜，大部分摄入的是水分，还有水溶性维生素以及膳食纤维。长期以往可能造成能量摄入过低，产生酮症等不好的身体反应。所以减肥还是不要走极端，不要把减重寄托在某一种食物或者某一种方式，甚至是某一种来源不明的药品身上，还是要通过科学的方式进行减肥。