秋燥上火之后，可以吃以下食物：1、梨：多吃一些梨，可以起到很好的帮助作用。梨是一种甘寒之品，有清热解毒，而且有润燥、生津的作用，而且梨有润肠通便的功效。不管是肺燥的咳嗽，还是肺热的咳喘，还是大便的燥结，吃梨都有很好的帮助；2、百合：秋天可以多吃一些百合，百合是有润肺、止咳，有清心安神的作用，而且百合是一种甘寒之品，可以润肺燥；3、苹果：可以用一些苹果，苹果本身是一个甘而平的性味，苹果有补脾气、养胃阴，而且苹果有生津止咳的作用，对于秋燥起到了辅助治疗的功效；4、柚子：再有比如可以用一些柚子，柚子本身为寒性，对于秋燥起到缓解的作用，起到健胃、化痰的作用；5、橄榄：再有可以用一些橄榄，橄榄有润咽喉的作用，而且橄榄有宽中下气，促消化的作用。