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涌泉的位置及作用

参与医生

涌泉穴位于足底部,属于足少阴肾经的穴位,一般把脚趾头攒起来,足心凹陷处就是涌泉穴,而准确找法是不算脚趾头,从足底到足跟,连线上或者前三分之一处就是涌泉穴,涌泉穴是肾经穴,治疗作用如下:1、治疗泌尿系统:比如小便不利、小便频、夜尿多、起夜次数多,可以选择涌泉穴治疗;2、治疗腰部疾患:比如腰疼、腰椎间盘突出、腰肌劳损;3、治疗生殖系统:比如月经不调、痛经可以选择涌泉穴。涌泉穴在足心扎起来会很疼,因此建议自己以按揉为主,每天睡觉前按揉涌泉穴或者睡觉前热水泡脚,对涌泉穴进行热敷,都是很好的保健方式,可以改善睡眠、降低血压。
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