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尿路结石吃什么食物好

参与医生

郑州大学第一附属医院 高宛生 副主任医师
尿路结石的患者吃什么样的食物比较好,或者说要养成什么样的饮食习惯,有以下几点需要注意:1、增加液体的摄入量:增加液体的摄入量非常重要,要养成一个爱喝水、喝好水的习惯,喝水推荐喝白开水或者绿茶,不推荐喝果汁或者碳酸饮料、红茶;2、增加富含钙的饮食:富含钙的饮食并不是指额外补充含钙的药物,而是正常的一种富含钙的饮食,有很多传统的老百姓认为长结石,不能够吃钙,因为结石主要成分是钙,不能够去吃含钙的食物,患者会额外控制含钙的食物,其实这种做法不对。对于结石的患者,鼓励患者食用富含钙的食物,反而可以在一定程度上预防结石的发生。尤其对于牛奶、乳制品要多食用,比如牛奶、酸奶,对于豆制品也可以食用,推荐每天钙的摄入量在800-1000mg,比较合适;3、低钠饮食:推荐健康的低钠饮食习惯,一般情况下每天钠的摄入量<2g比较合适;4、增加水果、蔬菜、粗粮的摄入:水果和蔬菜的摄入,可以稀释尿液里面形成结石的因子,降低结石的发生率。此外,还要增加粗粮和纤维素的摄入。
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