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孕期水肿怎么办

参与医生

银川市第二人民医院 曹莲蕊 主任医师
孕期水肿的原因主要分为三点,第一点是孕期雌激素、孕激素分泌变化导致钠水潴留,引起水肿。第二点是孕期血液稀释,血容量增加,尤其是血浆量的增加,血液相对变稀,血浆蛋白却无增加,这时血浆的胶体渗透压降低,水分会移向组织间隙导致水肿。第三点是子宫压迫下腔静脉和盆腔静脉造成静脉回流受阻,下肢静脉压升高,从而出现水肿情况。 这时发现孕妈妈水肿,不要过分担心,可采取以下方法: 1、采取侧卧位,可有效缓解下腔静脉压迫; 2、睡前温水泡脚,促进血液循环,可以减轻水肿; 3、饮食上要降低盐分的摄入,多吃排水利尿的食物,有冬瓜、黄瓜、青菜和红豆; 4、睡前的休息,一定要抬高双腿; 5、避免穿紧身衣裤和鞋袜。
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