腰椎术后，起床正确方法有以下几种：1、可以先尝试使用双足接触地面，确定站稳后再用双上肢支撑起身体，使身体完全在床边站立，此时不能着急行走，需要扶住床边短期站立以平衡血压，避免发生体位性低血压，数分钟后再可以正常行走；2、如果采用仰卧位休息，通常可以平移到床边，将双小腿下垂接触地面，身体采用侧卧位姿势，使一侧肘关节和前臂支撑起身体，先在床边保持坐位，待数分钟后血压平稳，可以正常站立，再逐渐恢复行走。因此腰椎术后应注意在起床时避免发生体位性低血压，经过以上两种不同的睡姿起床方法，可使患者逐渐恢复正常生活。患者也可以在床上先活动几分钟，使下肢肌肉力量改善后，再离床活动。