对于大多数的2型糖尿病患者而言，水果都可以吃，但是先要看水果的升糖指数，采用的是100克水果的升糖指数。相比较而言，荔枝、菠萝、凤梨、西瓜含糖量比较高，基本上都在80%以上。其它的水果，如桃子、苹果、梨、猕猴桃、火龙果含糖量都不是很高。2型糖尿病患者在吃水果的时候，如果血糖相对控制比较平稳，就是在血糖控制比较好的情况下，少量地吃菠萝、荔枝也可以。但是一定不要吃得太多，比如菠萝可以吃1-2片，荔枝可以吃1-2个。另外，要掌握吃水果的时间，尽可能避开进餐时间，可以把水果放在两顿饭之间，如上午的9-10点钟、下午的3-4点钟，或者是晚上睡觉之前。因为在血糖特别高的时候吃水果，势必会影响到血糖的控制。无论吃什么样的水果，如果血糖控制比较好，在两顿饭之间稍微加一点水果完全可以。而且水果里含有很多的维生素、微量元素，对人体而言也是非常好的补充，适当地吃、少量地吃没有问题。