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女人身体虚吃什么好

参与医生

北京大学第三医院 霍则军 主任医师
女性体虚时服用的药物,可根据体虚原因选择不同药物,具体分析如下:1、气虚:表现为神疲乏力、动辄汗出、气短懒言,可以用补气的方法调理,比如服用生脉饮;2、血虚:表现为面色萎黄、神疲乏力、月经不调、头晕目眩,可以用补血的方法调理,比如服用归脾丸;3、阳虚:表现为怕冷、不爱动、白带清晰,有时伴有四肢冰凉,可以用助阳的方法,比如服用金匮肾气丸或者右归丸;4、阴虚;表现为骨蒸潮热、盗汗、腰膝酸软、乏力、手脚心发热,可以用六味地黄丸进行调理。此外食物也有一定的调节作用,多吃含有蛋白质的食物可以补虚。多吃健脾的食物,如山药、茯苓、大枣,可以补益气血。
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