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睡觉很累什么原因

参与医生

上海长征医院 彭华 主任医师
睡觉很累的常见病因有以下几点:1、睡眠不足:指睡眠时间的不足和睡眠质量比较差,患者主观出现对于睡眠的不满足感,觉得睡眠以后很累,就是因为睡眠质量比较浅、时长不够,导致深睡眠缺乏而出现精力恢复较差,是最常见的原因;2、心理疾病:比如抑郁障碍,通常睡眠以后觉得比较累,累和患者自身对于生活的内驱动力比较差、对任何事物不感兴趣、睡后也不能解乏等原因有关系;3、甲状腺功能亢进:影响到夜间睡眠,造成白天很累,因为夜间睡眠受到影响,患者不能较好恢复精力和体力。
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