胃不好可以喝牛奶，需注意喝牛奶的方法。牛奶含有丰富蛋白质和钙质，牛奶进入胃内后可以形成一层黏膜屏障，避免病毒、细菌及有害物质对胃黏膜损伤，对胃黏膜有保护作用。萎缩性胃炎、消化不良病人可以空腹喝牛奶，可快速被胃肠道消化和吸收，同时对胃肠道有刺激作用，缓解消化不良引起腹胀、大便不通畅症状。消化性溃疡或者反流病人不适合空腹喝牛奶，适合在餐后喝牛奶，主要是因为空腹喝牛奶可以刺激胃酸分泌，从而导致病人出现反酸、烧心、腹痛，注意尽量喝温牛奶，不要喝冷牛奶。部分病人乳糖不耐受，不能充分消化、吸收牛奶，不适合空腹喝牛奶。