晚上睡觉时不时抖一下为肌抽跃，表现为肌肉不自主抽搐，如触电样动作。人在睡眠时中枢神经系统中的某些抑制神经细胞受到破坏或功能失调时，导致神经元抑制作用不足，造成运动神经元兴奋度提高，最终出现自发异常放电，表现为在睡眠中出现自发抖动一下的现象，发生病因如下：1、生理性因素：由于精神压力大，大脑神经处于高度紧张、紧绷状态，还可能与过度疲劳、睡前运动过多有关，导致肌肉中的乳酸堆积过多，刺激肌肉产生此情况；2、低钙血症：大量钙流失后，导致神经兴奋性亢进，出现抽动现象。