如果在家里出现颈椎痛，首先可以进行对症的保守处理，处理完之后需要到医院去进一步做相关检查，来找到痛的原因，以及对因的处理。如果出现颈椎痛，大部分都可能是颈椎病引起。不管什么原因导致，如果出现疼痛，在家里能够吃止痛药、贴膏药帮助缓解。同时可以做热敷，甚至做理疗，都有所帮助。如果能到医院去做特别的理疗，比如红外线、微波理疗，对颈椎疼痛有明显的改善作用。同时也可以去中医科，做针灸等治疗。但是除了要对疼痛进行处理之外，同时也会建议进一步做检查找到疼痛的原因，比如去医院做X光、CT，最好是能够做磁共振检查，查清楚疼痛的原因。​明确是来源于颈椎病，还是其他原因导致的疼痛。然后做对因的处理。以上才算除了对症处理颈椎病之外，能够从根本上解决这种疾病的最好的方法。