- 颈椎疼怎么办
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河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)康复院区 杨洸 副主任医师
首先,由于长时间的低头工作,会造成颈椎生理曲度的变直,会造成颈部后方肌肉的紧张,从而引起颈椎疼痛。其次,长时间的椎间盘突出也会刺激后侧的神经,从而引起脖子的疼痛。这两种问题都需要到医院去找骨科医生正规治疗。如果单纯的曲度变直,可以进行热敷、角度牵引,可以有效的纠正曲度,从而减轻疼痛。如果有颈椎椎间盘突出,要麻烦一些,有牵引、熏蒸、手法复位这些治疗,后期要加强颈椎的功能锻炼。当然曲度变直和椎间盘突出的锻炼方法也不太一样,大家可以在网络上搜索一些锻炼的方法,进行自己锻炼。由于颈椎生理曲度变直引起的疼痛和椎间盘突出引起的疼痛,后期的锻炼方法还不太一样,大家一定要根据自己的主管医生推荐的方法,进行有效锻炼。
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