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小腹总是凉凉的应该怎么办

参与医生

中医理论认为小腹经常发凉属于虚寒证,即阳虚证的一种表现,此症状可能同时合并手脚发凉、怕冷,不敢饮用温度稍低的水,若饮用冷饮后可能小腹发凉的感觉将加重,同时将出现腹痛、腹泻等症状。而且舌苔表现较白、较黏腻、较厚,舌边常存在齿痕,通常可以采用以下几种方式进行调理:1、饮食:多食用具有温阳作用的食材,比如羊肉、葱、姜、蒜类、胡椒,调味品包括肉桂、桂皮、小茴香等具有温热特性的食材;2、运动:可以通过适当运动,使身体多出汗并体温上升;3、药物:可以服用具有温阳作用的中成药进行治疗,比如附子理中丸、金匮肾气丸等;4、中医传统治疗:进行艾灸、拔火罐等传统治疗。
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