- 怀孕吃鱼好吗
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北京医院 赵晓东 主任医师
怀孕吃鱼非常好,鱼含有丰富的蛋白质以及丰富的铁、钙等微量元素,对妈妈和胎儿都很有帮助,所以怀孕期间可以吃鱼。吃鱼时要注意食材来源,要注意干净、卫生,鱼大部分是养殖而来,有时确实让人担忧,比如近海鱼,近海鱼有时会受到污染,尤其是重金属污染,所以海鱼最好吃深海鱼。淡水鱼大部分都是在养鱼池里养出来,有可能有避孕药等各种成分,吃了还不如不吃,所以淡水鱼更要注意。如果要是从水库或者河流新钓上来的淡水鱼,则非常安全,而且极有营养。如果来源不明的淡水鱼,要慎重食用,孕期属于高度危险期,妈妈在饮食上一定要小心谨慎,要以普通健康饮食为准。
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