腰椎间盘突出6mm恢复的可能性非常小，因为腰椎间盘突出无论是向后方突出，还是向侧后方突出，6mm说明突出已经非常严重。在临床上，比较大的腰椎间盘突出几年看不到一例患者自行吸收，很难完全恢复。腰椎间盘突出6mm可能没有神经症状，在这种情况下，不需要进行任何治疗，只需要注意坐姿，避免久坐，加强腰背部肌肉的功能锻炼，避免过度负重即可。如果腰椎间盘突出6mm出现了神经症状，如出现下肢疼痛和麻木，应该首先选择保守治疗，卧床休息，口服非甾体类药物消炎止痛、神经营养药物营养神经、中药活血化瘀、消肿止痛。在保守治疗3个月和半年的时间内，如果症状逐渐恢复，可以继续保守治疗。如果症状没有恢复，出现加重的现象，严重影响工作和生活，可以选择手术治疗。手术首先选择微创手术治疗，通过椎间孔镜局部麻醉切除突出的椎间盘，缓解神经根压迫所引起的下肢疼痛和麻木。