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吃鸡蛋补精吗

参与医生

首都医科大学附属北京同仁医院 王伟 副主任医师
吃鸡蛋可以补精。鸡蛋里含有大量的蛋白质和锌,对精液的生成非常重要,是一个很好的补充性营养。在中医辨证方面,鸡蛋也具有一些补肾益气、强健腰膝的作用。所以,适度地补充鸡蛋,对男性精子的形成非常有好处。另外也需要强调,在备孕期的男性,最好做一次精液常规检查,如果精液常规检查中,精子数量、精子活力都在一个正常的范围,则不需要吃太多的补精的食物,因为已经是在正常水平。而对于做精液常规检查,结果是少精、弱精的男性,一定要找男科大夫做专科查体,看是否有精索静脉曲张,是否有其他的一些导致精子发育不良的疾病。建议采用药物治疗,比如麒麟丸这一类生精的药物。在日常生活中,更推荐在备孕期的男性,一定要注意休息、不要熬夜,多吃新鲜的蔬菜,多补充一些优质蛋白,包括生蚝这一类的海产品和鸡蛋,都会对补精有一定的帮助。
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