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运动后想吐怎么回事

参与医生

北京医院 王薇 主任医师
运动后想吐主要是因为运动时交感神经兴奋,副交感神经不兴奋,即副交感神经不兴奋时,胃肠道的运动、分泌会减弱。因为运动时,多数是有氧运动,会张口呼吸,有可能经口吸进的气体比不运动时多,积在胃里。由于胃肠道运动减少,那么气体往下,随着胃肠道运动的排出速度会减慢,积在胃里后,胃腔会胀满,会顶着胃底以及膈肌,膈肌受刺激后,会有想吐、恶心感。运动后容易出现甚至容易岔气,或者打嗝,都是因为气体储存在胃肠道。气体顶到膈肌,或者胃肠道想运动,但副交感神经没有恢复功能,导致胀、痉挛等疼痛或不适,甚至想吐。所以运动后想吐,是一种正常的生理自我保护反应,不用特别担心。
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