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糖尿病患者吃西红柿好吗
- 糖尿病患者吃西红柿好吗
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安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
糖尿病患者吃西红柿有好处,具体如下:1、抗氧化:西红柿富含有丰富的维生素,可以给糖尿病患者提供维生素A、维生素B、维生素C等,维生素C含量异常丰富,具有抗氧化的作用;2、缓解便秘:西红柿可以给糖尿病患者提供丰富的纤维素,纤维素的加入可以缓解糖尿病慢性并发症导致的便秘情况;3、抑制细菌:西红柿当中含有番茄素,有一定抑制细菌的作用,对于血糖高容易导致慢性感染时会带来一定的益处;4、不会导致血糖水平异常升高:西红柿所含的糖分并不多,所以对糖尿病患者选择西红柿进食可以带来很多营养素的补充,同时不会导致血糖水平的异常升高。对于糖尿病患者而言,在饮食方面总体建议低盐低脂、清淡饮食,控制好每天摄入的总热卡。在血糖控制良好时两餐之间可以选择少量的水果,糖尿病患者在进食水果黄瓜、西红柿时不要过于焦虑,这些食物不会对血糖造成过大的波动。
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