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帕金森病的患者如何锻炼身体
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参与医生
山西省中西医结合医院 樊凌云 副主任医师
帕金森病患者康复锻炼很关键,可以根据患者不同功能障碍做不同训练,主要有以下几点:
1、进行呼吸功能训练,有效呼吸可以保证脑部血氧充足供应,延缓疾病发展。呼吸功能训练时,可让病人平卧或者静坐腹式呼吸,在吸气时腹部向外膨隆,呼气时腹部回缩,做深呼吸10-15次为1组,每天2-3组;
2、面部功能训练,可以做闭眼、呲牙、鼓腮、吹口哨等动作,使面部表情肌灵活;
3、肩部和上肢功能训练,可以做肩部前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋,以及肘关节屈曲、伸展,腕关节屈、伸和内翻、内旋、外旋动作,保证关节活动度。肩颈训练,帕金森病人颈部活动障碍,可以进行颈部前后左右运动,或者侧转,如左侧转、外侧转等活动;
4、下肢功能训练,可以进行屈髋、伸髋、屈膝、伸膝等踝关节功能训练。若患者有步态功能障碍,比如黏滞、起步比较困难、走路出现前冲步态,要尽量让患者控制自己下肢运动,保证病人走路平稳,避免跌倒;
5、进行平衡功能训练,平时可以练在坐位下,或者站立下主动抓握旁边的物品,保证病人平衡。
对于帕金森病患者功能锻炼很重要,要做到主动坚持训练。
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