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孩子天天喝酸奶好不好
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北京协和医院 肖娟 主任医师
一般孩子可以天天喝酸奶,只要适量饮用就可以,因为酸奶对孩子来说比较有营养价值。酸奶就是鲜牛奶和乳酸杆菌一起发酵以后产生,所以鲜奶也比较有营养价值,而且比较容易消化、吸收。酸奶里面含有的乳酸杆菌属于肠道的益生菌,能够促进孩子肠道菌群的分布,促进胃肠蠕动,所以对于有便秘的孩子来说,每天适量喝酸奶,对于缓解便秘有好处,但是在给孩子喝酸奶时要注意以下几点:1、酸奶的温度适宜:因为酸奶一般都在冰箱中冷藏,所以温度不能过凉,要把酸奶拿到室温下放置一段时间再给孩子喂,以免出现腹部受凉导致腹泻;2、视情况给孩子喝酸奶:如果孩子平时肠蠕动较快,有腹泻的情况,要尽量少给孩子喝酸奶,以免加重腹泻的症状。
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