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毛豆的嘌呤含量高吗
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首都医科大学附属北京友谊医院 陈乐天 主任医师
在100mg的毛豆当中,含有的嘌呤能够达到27mg,在蔬菜类食物中、豆类当中,算中等嘌呤食物。痛风患者以及高尿酸血症患者,应尽量少吃,可以吃,但不要过多。代谢性疾病,例如痛风、高尿酸血症跟饮食有关,应该忌嘴,可以吃低嘌呤饮食,例如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。豆类中,黄豆属于高嘌呤,毛豆相当于中上等嘌呤食物,可以吃但是不要过量。毛豆中嘌呤含量相对来说稍微较高,因此要控制摄入量。
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