20岁已婚男性每周应当进行7次左右性生活，即进行7次左右排精，20岁男性通常10天进行8次左右性生活，平均每天1次左右。如果男性没有配偶，可以自慰排精，通常每周1-2次排精即可。30岁男性平均20天进行7次左右性生活，没有配偶也可以自慰排精。过久不排精易导致睾酮在体内蓄积、双氢睾酮升高，可诱发头发毛囊发炎，出现脱发和秃顶。而过频繁地排精易导致包皮、龟头发炎，还易引起尿道口逆行感染，导致前列腺炎。病人发生慢性前列腺炎后，感染性致病微生物还会波及精液，导致精液感染，还会出现精液不液化，精液长期不液化时易导致男性不育。