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吃石榴籽的功效与作用

参与医生

河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
吃石榴籽的功效与作用具体如下:1、美容养颜:对于脾胃功能正常的人适当吃石榴籽,有美容养颜的功效。因为石榴籽当中富含黄酮类的化学物质,能够清除体内的自由基,进而发挥出抗氧化、抗衰老的作用。因此能够使皮肤变得更加红润、细腻、白皙和富有弹性,进而发挥出美容养颜的功效;2、提高免疫力:对于抵抗力低下容易生病的人,通过吃适量石榴籽补充黄酮类的化学物质,刺激免疫物质生成,提高体内免疫物质含量,在增强机体抵抗力方面有着积极的功效;3、辅助降血糖和血脂:石榴籽当中还富含一定量的膳食纤维,而膳食纤维能够减缓糖和脂肪吸收的速度和程度,因此在辅助降低血糖和血脂方面,也有着积极的作用。
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