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小孩能吃维生素C片吗
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首都医科大学附属北京同仁医院 梁昱 副主任医师
小孩可以吃维生素C片,当身体缺乏维生素C时可以进行适当补充。日常生活中经常能够接触到小孩咀嚼片,或成人片剂维生素,只要小孩能够吞咽,且在身体需要的情况下可以进行适当补充。在日常饮食,尤其是水果和蔬菜中会含有比较丰富的维生素C,比如柠檬、草莓、橙子等。因此在小孩饮食均衡、不挑食的情况下,通常不会出现缺乏维生素C的情况,无需单独补充。如果是病情需要,可以给小孩吃片剂,如果病情不需要,则可通过食补,达到补充维生素的目的。维生素C是水溶性维生素,原则上每天需要补充,无法在体内储存,不能1天补充过多,以后不再摄入,这时无法达到补充的效果。因此最好避免小孩挑食,则可能不会出现维生素缺乏的现象。
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