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强直性脊柱炎做什么运动好
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山西白求恩医院 梁美娥 副主任医师
强直性脊柱炎患者平时功能锻炼非常重要,尤其是在病情稳定期,没有明显关节疼痛以及腰背部的疼痛的情况下,一定要坚持锻炼,但是要尽量避免对抗性或者剧烈性体育运动,否则很有可能会造成局部肌肉韧带损伤以及骨折发生。因此适合强直性脊柱炎患者的运动方式有:
1、有氧运动:比如骑单车、游泳、快走、慢跑等运动方式;
2、脊柱活动性以及柔韧性为主的锻炼:比如健身操、广播操,瑜伽也是非常好的有针对性的锻炼方式。
需注意,强直性脊柱炎是一种以中轴关节为主的自身免疫性疾病,该疾病没有办法根除,可以表现为缓解和加重交替出现。治疗分为药物治疗和非药物治疗两大部分,药物治疗非常重要,一般要求患者长期服用,阻止病情进展,防止残疾是保证患者肌肉关节功能的基础治疗,也是进行功能锻炼的基础。而功能锻炼的注意事项不管有氧运动还是柔韧性锻炼,锻炼后出现疼痛明显加重或者功能障碍加重时,一定要停止运动,及时就医,尽量避免由于不恰当的运动导致病情加重或者出现合并症。
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