-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
睡不好觉的原因,怎么办
- 睡不好觉的原因,怎么办
-
参与医生
北京大学第一医院 黄世昌 副主任医师
睡不好觉原因很多,一定要找到原因,对因处理才能收到好的效果。睡不好觉有可能是不良的生活习惯,比如熬夜、有烟酒的嗜好,喜欢喝浓茶、咖啡等。也可能睡眠的环境不好,声、光的刺激,温度不合适等也会引起睡不好觉。还有情绪性的疾病,抑郁、焦虑等引起睡不好觉,还有的是脑部疾病,比如中风等造成睡不好觉,全身性的疾病,比如有贫血、心血管疾病、消化道疾病等也会造成睡不好觉。再者有精神分裂症也会引起睡不好觉,还有恶液病、恶液质,比如有癌症等,癌症早期的远隔效应等也会引起睡不好觉。所以一定要及时就诊,查明原因后对因治疗,把病因去除才能睡好觉。其次才是对症治疗,比如在医师的指导下适当地开具处方,用一些安眠的、安神的药物来促进睡眠,取得临床上好的效果。患者不要自己滥用安眠药,不仅效果不好、浪费资源,还有副作用、会延误病情,所以这点非常重要。睡不好觉一定有原因,找到原因后进行病因治疗是最根本的治疗方法,其次才是对症治疗,对因、对症加在一起的综合治疗可以取得临床上好的效果。
相关视频