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做糖耐喝完糖水可以喝水吗
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首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
做糖耐量的时候,如果喝完了标准的糖水以后,少量喝水也可以,不是绝对不可以,但是不建议大量地喝。因为大量喝可能会有稀释的过程。在做糖耐量喝糖水的时候,建议75g糖要放在250ml左右的水里,也是为了有一个负荷。在短时间内快速刺激胰岛素的分泌,会使血糖下降。所以如果要是喝完糖水再喝大量的水,势必会造成稀释的过程,如果少量喝一点应该问题不大。所以,做糖耐量一般不建议吃东西,因为毕竟75g糖能量也够。所以喝完糖水没有特殊情况就别喝水,也别吃东西。但是如果实在很难受,或者是因为糖水相对浓度比较高,有些人喝完可能会恶心或者是感觉齁得慌,这样少量喝水也不是不可以。但是千万不要喝太多,喝一点,稀释稀释,让自己舒服了就可以了。因为毕竟糖在胃里停留时间不会太久,很快就会吸收入血以后,就要去刺激β细胞分泌完成降血糖的过程。所以血中来说,包括胃中存在的时间不会太长,如果不是特别难受就可以扛过去。如果特别不舒服,适当喝一点水也可以。
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