瑜伽可强身健体，练习瑜伽对身体有益，可锻炼体质，还可增强免疫力。部分高血压患者可练习瑜伽，如果练习过度，身体出现拉伤或存在颈椎病、腰椎间盘突出，应注意运动幅度。 高血压患者不适合练习高温瑜伽，因练习高温瑜伽可使患者出现心慌、胸闷、心跳加快、出汗甚至大量脱水等现象。如出现上述情况，可导致高血压患者虚脱或致使血压进一步升高，因此高血压患者不提倡练习高温瑜伽，可选择练习小幅度普通瑜伽。